La actividad, que comenzará a las 18:00 horas en el Centro Municipal de Información a la Mujer, finalizará con una merienda saludable para todas las participantes.
La sección de Marcha Nórdica del Clínicas Rincón Dental – Playas de Torre del Mar imparte este viernes, 30 de mayo, un taller de Iniciación a la Marcha Nórdica en Nerja, con motivo de la celebración de la Semana de la Mujer organizado por el área de Igualdad del Ayuntamiento nerjeño. La actividad, que comenzará a las 18:00 horas en el Centro Municipal de Información a la Mujer, finalizará con una merienda saludable para todas las participantes, pensada para compartir un momento distendido, fomentar la convivencia y cerrar con buen sabor de boca un ciclo de actividades que ha destacado por su diversidad y buena acogida.
El concejal de Igualdad, Daniel Rivas, ha indicado que “desde el Ayuntamiento de Nerja queremos agradecer la participación del CD Playas de Torre del Mar, una entidad con experiencia en la difusión de esta práctica deportiva que cada vez suma más adeptos”. Rivas también ha querido agradecer la alta implicación de todas las mujeres que durante estos días están participando en esta Semana de la Mujer y ha valorado «muy positivamente» el interés despertado en todas las propuestas, señalando que “es fundamental seguir promoviendo hábitos saludables con perspectiva de género y espacios donde las mujeres puedan cuidarse y cuidarse juntas”.
La coordinadora de la sección de Marcha Nórdica del club torreño, Isabel Sánchez, ha explicado que “ésta es una actividad que conjuga deporte, salud y naturaleza, ideal para todos los niveles y edades”. Por su parte, Ana Escutia, monitora del Playas de Torre del Mar, ha declarado que “tras una pequeña charla técnica, la salida será desde el Centro Municipal de Información a la Mujer, ubicado en la calle Almirante Ferrándiz, no requiriéndose experiencia previa para participar”.
La marcha nórdica se caracteriza por utilizar bastones que ayudan a impulsar el cuerpo, involucrando un 90% de los músculos y proporcionando un ejercicio completo que combina cardio y fuerza. Entre sus numerosos beneficios se encuentran la mejora de la postura, la reducción del estrés en las articulaciones, el fortalecimiento del sistema cardiovascular y el aumento de la resistencia muscular. Es una actividad de bajo impacto que puede ser practicada por personas de todas las edades, lo que la convierte en una excelente opción para el bienestar general.
